孕期狂出油、汗味臭、皮膚癢!3個方法教幫你紓緩!

2021/05/31
孕期狂出油、汗味臭、皮膚癢!3個方法教幫你紓緩!
懷孕期間因為荷爾蒙嘅變化,所以母體可能會出現各種不適,大概有30.8%嘅媽媽會喺懷孕中後期有皮膚痕癢嘅困擾!甚至仲會比以往易出油、體味重都會成為靚靚準媽媽嘅煩惱!

懷孕期間因為荷爾蒙嘅變化,所以母體可能會出現各種不適,大概有30.8%嘅媽媽會喺懷孕中後期有皮膚痕癢嘅困擾!甚至仲會比以往易出油、體味重都會成為靚靚準媽媽嘅煩惱!

皮膚癢

有啲媽媽喺懷孕中後期,軀幹或四肢肌膚會冇原因咁覺得痕癢難耐,甚至有啲會起紅疹!其實造成肌膚搔癢嘅可能性有好多,例如:肌膚乾燥、汗水過多、蚊蟲叮咬等,而「妊娠肌膚搔癢」係因為胎兒嘅代謝物,例如:蛋白、尿液或剝落皮屑,經過胎盤循環跑到媽咪的血液裡,令媽媽肌膚產生敏感嘅一種反應!所以改善肌膚痕癢嘅第一步就係搵出致癢原因!

如果因為肌膚乾燥引起嘅痕癢感可以塗抹清爽嘅保濕乳液,也可將乳液冷藏降溫,以達保濕舒癢;若因蚊蟲叮咬可輕拍患部、冰敷或適量塗抹含微量薄荷成分嘅藥膏;妊娠反應則要注意勿過度搔抓而產生傷口,同樣可以用冰鎮靜肌膚或拍打舒緩癢感,若痕癢反應已嚴重影響生活或睡眠品質,可遵照醫生指引使用口服藥物及外用藥膏!



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怕熱、肌膚狂出油

懷孕初期母體血流量增加,加重心臟負擔,呢個階段基礎心跳率約上升15%,而基礎體溫都會上升,加上賀爾蒙變化大,母體喺呢個過程中會產生不同嘅反應,伴隨出現嘅不適感都會變得比較明顯。就好似肌膚出油量變多、容易生痘痘、半夜被熱醒、感覺心跳突然加速等!

因為肌膚油脂分泌量除了受生理變化所影響,都會受情緒、壓力、睡眠、飲食與環境溫濕度等多重因素左右!因此改善出油量最重要嘅係要規律作息、避免高升醣性食物、保持心情愉悅,創造舒適嘅生活空間。溫度上升攝氏1度,油脂分泌量都會增加4%,所以為咗改善出油量,洗臉、沖涼都要避免用過熱嘅水呀!



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體味重

好多孕媽表示懷孕期間特別怕熱、容易流汗,其實主要係生理變化所造成嘅基礎體溫上升所致,加上夏季環境溫度飆高,所以出汗量增加,體味也會變重!因為孕期汗水偏鹼性,都較容易滋生細菌,尤其係腋下同會陰部大汗腺分泌嘅汗水含較多蛋白質同脂質,大量細菌代謝後會產生較多味道較重嘅物質,當中包含硫化物等,所以就會發現體味明顯變重!

專家建議喺出汗量嘅時候,可用清水濕擦或者沖一沖再吹乾,讓皮表酸鹼度位於一定嘅範圍內,細菌先唔會生長得過快,容易出汗嘅地方可使用含玉米澱粉加氧化鋅嘅爽身粉,少量撲在腋下或肌膚皺褶處,吸濕並保持乾爽!另外因為止汗劑嘅安全度備暫時被受爭議,都唔太建議喺孕期使用,至於體香劑嘅使用則要小心成份,建議以衣物添香為主,減少與肌膚接觸為佳! 



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Text:Mamaishop Editorial

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